テレワークの運動不足、夜の散歩の後にホットな飲みものおすすめ
テレワーカーになってもう2年くらい経ちます。
厳密いうと間の数ヶ月間は出社と在宅を半々にしたりしてた
1番身体に影響あるなと思うのは1日の運動量が恐ろしく低下したこと。
今簡単なスマートウォッチをつけて生活してるからわかるけど
今日なんか見てみたら525歩、これ病院で入院してる人より歩数少なくないか？（苦笑
そのせいもあって週末は極力外に出てり買い物しようと思ってショッピンでも何でもいいから歩数を稼いで何とか保ってる感じ（何を保つか知らんけど
だから最近は近所のドンキとか寄ってあのジャングルをグルグル回って探検してます。それでもやっと3000歩くらいになってる感じ。
かと言って出勤するのも億劫なんだけどバランスが大事よやっぱり。
何分この寒さに耐えれるほどの準備もないので外に出て歩こうかどうしようか迷ってるうちにこの時間になって出なかったりがほとんど。
やっぱりでた方がいいよな。。。
これ書いたら歩いてきます。
そして帰ってきたらホットな飲み物でも飲もうかな。
話しは変わりますが夜の飲み物おすすめここで紹介しときます。
夜なのでカフェインありのものを飲むのはナンセンスです。
なのでこんな商品
どちらかというコーヒー風なっているので完全なコーヒーではないんですけど
これにホットオーツミルクと合わせていつも飲んでます。
オーツミルク自体が甘くなってるので余計な糖分入れなくてもちょうど良い甘みになって美味しいです。
みなさんもぜひお試しください。
はてなブログのお題に挑戦「初夢」
今週のお題「初夢」
初夢について昔から気にしてないようでずっと気にしてる。
1富士、2鷹、3茄子
この呪文みたいな夢について本当に見る人いてんの？
そしてみた後は幸せになっとるんかいな？
そんことを考えながら今年も大晦日に念じながら寝たけど結局は夢は見れんかったな。
そもそも自分は夢見る確率が月に一回とかそんなもんなんで夢見ても忘れるか対して夢をみない。
傾向的に夢は自分が学生自分の時が多くて同級生と
修学旅行に行く途中とかの夢をよく見る。
夢占いとかはでこの組み合わせって何なんだろうか？学生自分に戻りたい願望が強いのかな？
実際に学生時代はいろんなことしたり友達と馬鹿なことばっかり言ったりして楽しかったの事実やなー
他のクラスにいたかわいい子の事考えたり青春や
今ではそんな事微塵も感じられないサラリーマン生活。
しかもリモートで常に部屋にいてるわけやからね。（苦笑
で結局夢の話しては全く別の方向行ったけど初夢は覚えてないわ（笑
でも年明けから新しい趣味見つけたり結構充実している方向に向いてるのでそんな夢の事どうでもええから現実を楽しもうと思います。
全然関係ないけど今はウクレレとピアノ練習中！
趣味渋滞中、こんなことしててもいいのか？
これと言って趣味が全くなかった私。
最近になって趣味の加速がやばい。
前から家にあった電子キーボード、完全に3日坊主で放置していたけど
ある時ショッピングモールのフリーピアノっていうの？
好きに弾いてくださいてって書いてあるみんなの前で自由に弾いていいやつ
20代くらいの男の子がさっと座って「千本桜」を引いたんだわ。
身体がしびれた。
それ以来夜な夜な練習してる。
そしてそのちょっと前に遡るんだけど、娘の友達のパパとママがマルシェ開いてるから見に来ないって？いってふらっと寄ったんだけどそこで友パパさんがしれっとウクレレを演奏して楽しげに弾いているのを見てこれも感激。
数週間迷った挙句にメルカリにてウクレレをポチッ。
趣味渋滞を起こしてるよほんと（苦笑
さらに立て続いて正月に実家に帰った時に自分の部屋の掃除してたら昔懐かしいゲームたちがザクザクっと発見。
試しにメルカリで相場を見たらマジか？って値段。
全部売りさばいたら10万くらい簡単にいくんじゃないって楽観計算。
まぁどうでもいいやどうせいらんので売ろうと決意。
今のところ順調に売り上げ中。
それで10万超えたら昔からの夢だったCANONのフルサイズカメラ「6D」をゲット予定。知ってる人は知ってると思うけど10年位前の機種なんだけど相場下落してきててレンズセットの良品で10万ちょいくらいで買える。
これまた買ったら趣味渋滞。
でも今まで無趣味無芸だった私に訪れた遅い春。
マジで年初から趣味満開。
今年はそれを継続することをがんばる！
人は怒ったり、喧嘩したりするとどうなるか？
久しぶりの更新になるけど今日は健康に関する
メモのようなものを書いておこう。
いつもは食品の添加物や飲料などによるものでの健康を書いたりしていたんやけど
ちょっとスピリチュアルなことになるけど
健康はそれだけじゃないと思った。
つい先日だけど家族と口喧嘩してしまった（苦笑
些細なことだしあとで考えたらなんであんなに怒ったんやと
思うくらいの出来事だった。
それから口も聞かずに丸一日過ごしたけど…
身体は重い。
頭は痛い。
お腹も調子悪い。
喉は乾く。
なんかもう最悪の1日だった。
結局自分が出した負の意識みたいなものがより集まった結果だなぁって自覚した。
なんかそれだからことだけど、それでも嫁さんはご飯を作ってくれたり
飲み物を持ってきてくれたり。
自分が吐いた負のオーラのバカらしさが際立ってしまった。
だからちょっとしたことで怒りそうになったり
相手を傷つけるような言葉や思考をしたときはふっと立ち止まれる勇気を持てたらいいなと思った。
今はもう仲直り？？してると思ってるけど（苦笑
人間は結局一人よりも多くの人と楽しく人生を味わった方がいい、そしてそれは健康にも繋がるだなっと思った1日でした！
不妊についてツラツラと書いてみる
非常に暑くなりましたね。
私は今在宅ワークでほとんど家から出ない生活を送っています。
しかも四部屋あるうちの三つにエアコンつけたのですがつけてない1室でしかPC作業できずにクーラーなしで作業やってます。
熱中症に気をつけないといけませんね、、、
自分ではあまり暑いと思っていないですがうちの嫁さんがクーラーかかった部屋で暑い暑いって言ってるのを横目に実は私はあんまり暑くないのです、、、
なんか歳のせいだって言われましたが。
今日はタイトルにある通り自分が昔5年間の不妊治療をしていたことを思い出しながらちょっと書いていこうかなと思い、久々にブログを再開しました。
医者じゃないので大したこと言えるわけではないですが自分達の体験で確信を得たことは自分の意見なので偽りなく伝えようと思います。
そもそも今の現状を書くと娘が一人います。5歳になったばかりです。年中さんですね。
うちの愛娘は顕微受精によって妊娠することができ、少し予定日よりは遅い出産でしたが無事生まれることができました。
体外受精は5回ほどやりましたが功を奏することはできなかったのですが顕微受精は１回で成功しました。
担当の先生からは「一生分の運を今使い切ったな」って言われましたよ。
そのくらい妊娠が今の世の中では難しくなっているのは事実なんですよね、自分達もまさかこのゴールに辿り着くのに６年もかかるとは思いもよりおませんでした。治療自体は５年なのですが子供が欲しいと本格的に思った最初の一年は病院にもいかずに自然妊娠に任せた格好になります。
最初はむしろすぐに生まれて今の給料でやっていけるかなっとか？二人で旅行行けなくなるよなーとか呑気に言っていました。
今思えばもっと二人で旅行に行っておいた方がよかったと振り返っています。
とにかくそんなこんなで今は子供ができているのですが道半ばは途方もなく長いマラソンのスタートでしかもゴールがどの方角に設定されているのか、ゴール自体があるのかという気分を途中では味わっていました。
この体験はおそらく不妊治療を経験した方しかわからないと思います。
いきなり結論として子供がいることをお伝えしたのですが当然私たちは簡単に妊娠したわけではありません、おそらくですが皆様と同じかそれ以上にいろんな辛いことや我慢をしながら、思いつく限りのことは全部やったと思います。
その結果が今だと思っているので正直努力は報われるのだと思いました。っと同時に何かに固執したやり方や偏った考えで治療を続けてしまうと大変に機会ロスをしてしまうことになることも学びました。
一気に書くことは難しいの少しづつ体験を書いていくことにします、今日は回想録として残しておきたいと思います。
もしみなさんが本当に子供が欲しい、赤ちゃんを抱っこしたいと望むならしょうもない自分の価値観を捨て、甘えたことを言わずに自分と向き合う覚悟をしましょう。
だってその先に赤ちゃんが待っているんですよ？それ以上のことをあなたは望みますか？
弱音や言い訳をした時点で前進はできません、ちゃんと向き合って赤ちゃんを渇望しましょう。
【料理の記録】ホタルイカとせせりがあったのでささっと料理しました。
※この記事では途中で書かれた料理に使用している調味料をブログの巻末に掲載しています。どれもこだわりの調味料で安全・健康ヘルシーなものを見つけて使っています。興味ある方は覗いてみてくださいね。
今日は平日に休みが取れたので外遊びしてきました。
幼稚園の娘が春休みってのもあるのでこの機会に込み具合を考慮して普段は人が多いところに足を延ばしました。
桜も満開とは言いませんが八分咲きしてる桜もちらほらで大きな公園だったので遊具で遊んだり芝生の広場をおもっきり走ったりと色々娘も楽しんでいました。
併設のショッピングモールでも少し遊んだので今日は帰りが遅くなってしまいました。
外食はお金もかかるので今日は娘はそのショッピングモールで好きなものを食べて僕ら夫婦は家で自炊という節約方法で挑みました。
家にあったのは↓の食材です。
これでなんとか今晩サクッとできないものかと作ってみたホタルイカの煮込みとせせりの炒め物を写真でご紹介。
- ホタルイカ
- せせり
- ネギ
「ホタルイカ」
「せせり」
「ネギ」
ホタルイカの煮込み
- しょうゆ（大さじ1）
- みりん（大さじ0.5）
- お酒（大さじ1）
- さとう（大さじ１）
作り方
- お鍋に調味料を先に入れてひと煮立ちさせます。
- ホタルイカをざっとお鍋に全部いれちゃいます。
- あとは落としブタをして10分ほど中火で煮込みます。
- あとは煮汁が飛んでなくなってきたら完成。
ポイント
ホタルイカは目ん玉が硬くて噛んだ時に触感が悪くなると思います。
下処理で取っておくことをお勧めします。
せせりの炒め物（しょうゆで味付け）
今回はクラシルさんのレシピを参考にさせていただきました。
ただ、私が作るときに完全に間違えてしまって醤油とわさびを先にせせりにボールの中で漬け込んで焼くという失態をしてしまったので出来上がったものは味が全然違うものになってしまいました（苦笑）
でも、失敗しても美味しかったのでクラシルさんのレシピ通りならばもっとおいしいはず！
これの料理で夫婦だけでおいしく頂きました。
※子供は車で寝て帰って来たので二人でゆっくり頂きました。
最近では外食が嫌いになったというよりは自炊することが楽しくなってきたのでわざわざ外で食べるよりも料理を作れる時に楽しく作りたいという私の趣味に近いものになってきました。
もっと料理をして上手くなっていきたいですね！そのうち自分で考えたレシピなどをこのブログでも公開出来たら楽しいでしょうね～！
今は家族においしく楽しく食べてもらうことがうれしいのでそのために練習していっぱい作っていけたらいいなと思っています。
またうちのブログでは体にやさしい食材、調味料で健康でヘルシーに食べるという目的がありますので使った調味料を↓に載せておきますね！
みなさんもぜひ健康のために使ってみてくださいねー
みりん
![三州三河みりん 700ML [その他]](https://m.media-amazon.com/images/I/31ky0X6xJFL._SL500_.jpg "三州三河みりん 700ML [その他]")
しょうゆ
さとう
お酒※以下のリンクの中に商品が掲載されています。
ツルをよぶ純米料理酒
サクッと昼ご飯（長ネギで何かないか？）を作ってみた
今日は少し喉の調子が悪かったです。
寝不足も続いていたので自業自得か、、、
朝から子供はヨメと一緒に近所の子供鍼に
行ってくるとのことで昼ご飯担当です。
喉の調子も悪いということで長ネギを使った料理にしようと思いました。
昨日の残りで作ってくれとも言われていて使ったのが豚の薄切り肩ロース
んーと考えてネットを見た結果できたのがこれ↓
初めて作ったネギ塩にしてはいけてました！
料理の壁を感じていたのですがやり出すと分量さえ間違えなければ美味しくなります！
今年はこの調子で作ったことないやつを増やしていく予定です！
料理はとても楽しいですね🤗
