【iHerbで購入レビュ】冬の風邪対策！美肌、疲労回復、老化防止にも効く！？カムカムパウダーを紹介
本日ご紹介するのは地球上に存在する植物の中で最も多くのビタミンCを含むといわれる「カムカム」です。
アマゾンの厳しい環境の中で育つカムカムはクエン酸やビタミンB群、ミネラルなどを豊富に含み、病気や老化の予防、美肌効果、疲労回復などの様々な効果が期待されると言われています。
カムカムの果実100g中に2800mgものビタミンCが含まれています。そのビタミンCの量はレモンの約56倍、アセロラの約1.7倍、いちごやキウイフルーツの約40倍にも匹敵します。
カムカムに非常に多く含まれているビタミンCは、強い抗酸化作用を持っています。
抗酸化作用とは、紫外線や喫煙、ストレスなど生活の様々な場面で発生する活性酸素を除去し、体が酸化することを防ぐ働きのことです。
さらに効果を見てみましょう。
ビタミンCは白血球の働きを高め、ビタミンC自体も細菌やウイルスに対抗する力を持っているため、ビタミンCを積極的に摂取することで免疫力が高まり、風邪などの感染症を予防し、病気の回復を早める効果があります。
今の時期にはぴったりですね。
私はあったかい白湯に小さじ半分ほどとはちみつをかけて飲んでいます。
とても甘酸っぱくて体もあったまる美味しい飲み物になります。
ぜひともお試しください。
California Gold Nutrition, オーガニックカムカム粉末、114g（4オンス）
— ヘルシーパパ@オーガニック・無添加生活 (@happyinfo0205) 2022年2月14日
信頼のブランド、魅力的な特典。健康的な生活に必要なものをお得にお買い物しよう。 https://t.co/2DjDgNIqUn @iherbより
楽天とかだと以下の商品など購入できるようです。
【iHerbで購入レビュ】シュガーフリーで子供が喜ぶお菓子を見つけました！
今日はiHerbで購入した子供向けのお菓子を紹介します！
子供はやっぱり甘いのが大好きでどうしてもそうなると砂糖がたくさん入っているものになってしまいがちです。
砂糖は正直おすすめできません。
食べだすと止まらないです。
仕方ないかぁっと思いがちですが実はそれ自体にはちゃんと原因があって、砂糖は「マイルドドラッグ」とも呼ばれ、薬物やアルコール並の中毒性・依存性があるといわれています。
だから子供が喜ぶ姿をみたいからとお菓子をあげて過ぎてしまうとさらに拍車がかかって止められなくなるのです。
また、そもそも食べてしまうと以下の症状も出てきているならば特に控えておきたいです。
・頭痛がする
・落ち込みやすい
・手足が冷える
・集中力がない
・怒りっぽい
・朝起きるのが辛い
そこで今回紹介したいお菓子なのですが「Zollipops」です。
子供がさっそく食べてるんですがとってもおいしいらしく喜んで食べています！
周りにいても何のフルーツ味食べてるかわかるくらいいい匂いしています。
商品自体は以下の成分と説明になっています。
ぜひとも食べてみてください！
引用：iHerb
成分は以下です。
イソマルトシロップ、エリスリトール、キシリトール、クエン酸、天然香料、ビートルートジュース、ステビア、ターメリック、ブドウエキス、アナットエキス
こちらは商品説明です。
フルーツ味
ゆっくり楽しめる
糖分無添加
砂糖不使用
グルテンフリー
遺伝子組み換えでない
ヴィーガン
乳製品不使用
天然香料、天然着色料
The After You Eat Treat（歯にやさしいキャンディー）で健康的な笑顔に！
キッズが開発、パパとママも安心
コーシャー食品
Zollipops®（ゾリポップ）は、天然成分できれいで健康的な笑顔をおいしくサポートします。
アリーナちゃんという一人の女の子が、「おいしくてやさしいキャンディーを作りたい」と考え、開発をスタートしました。こうして生まれたのがZollipops（ゾリポップ）です。
Zollipops®（ゾリポップ）は、よくあるキャンディーとは異なり、キシリトール、エリスリトール、ステビアなどのやさしい天然成分を配合しています。
Zollipops®（ゾリポップ）は、健康的な笑顔のためのやさしいキャンディーです。1日3個までを目安に、食事や甘いおやつの後に1個ずつお召し上がりください。
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アマゾンでも買えるっぽい
楽天でも買えるみたい
【コストコで買ってきた】おすすめ！スーパーフードと言われるキヌアを食べる
うちは去年からコストコの会員になっています。
まさか会員になるのはなぁっと思っていたんですがけどきっかけはコストコって意外とオーガニック食品があることに気づいたからです。
先入観だけでした。
しかも量が多いうえに安いものがたくさんあるのでお得ですね。
最近ではテレビでもたくさんやっているので説明は不要だと思います。
でも実際に行ってみると本当に楽しくて結構はまってます。
その中で今日はコストコいった当初から買っているものをご紹介します。
今回ご紹介したいのは「カークランドシグネチャーオーガニックキヌア」です😄
最初は食べ方がわからなくて何だこれは？って思ってました（笑）
でも至って簡単な方法があるのでそちらもご紹介します。
「茹でキヌア」
キヌア：１カップ
水：２カップ
塩：ひとつまみ(お好みで)
これを鍋で中火で１０分煮込むだけです🤗
僕たちはご飯に混ぜたりサラダに混ぜたりしています。
単品で食べても香ばしくて美味しいですよ😁
このキヌアなんですがスーパーフードとも言われています。
安心して栄養抜群なんて文句無しですね‼
抜粋：
キヌアはヒユ科アカザ亜科アカザ属の植物です。
アンデス地方のすべての国で古くから生息しているキヌアは、飢餓問題を救う奇跡の完全栄養食。
冷涼少雨の高山地でも育ちやすく、古代インカでは「母なる穀物」として親しまれてきた植物なのです。
国連総会が2013年を「キヌア国際年」と定めて以来、キヌアは日本でも急激に広まりました。
公式発表では、キヌアは飢餓問題・栄養失調・貧困問題の撲滅に多大なる役割を果たすことができると述べられています。
さらにキヌアは、NASA（アメリカ航空宇宙局）でも宇宙食として指定されています。
キヌアは雑穀に分類され、たんぱく質・ミネラル・脂質・食物繊維が特に豊富です。
キヌアの栄養については次に紹介していきます。
（参考：世界の農林水産／国際キヌア年）
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